自律神経のバランスの乱れが生じてしまいがちな方は、常に時間に追われるような生活を送っていらっしゃる方が少なくないようなのです。日常のストレスを1つずつ減らしてみることが、自律神経のバランスの乱れに作用することもあるようなのです。多忙な毎日を過ごしがちな現代人の自律神経のバランスは、常に「交感神経」が活発に働いていると言われているようです。「交感神経」は、緊張やアグレッシブに活動したい場面では、優位に働くことが求められてくるようですが、過度に「交感神経」が働いてしまいますと、自律神経のバランスの乱れを招いてしまうようなのです。遅くまでオフィスで残業をした日の夜に寝つきが悪い方などは、「交感神経」の乱れが原因となっているのかもしれないようです。もし、動機や下痢、憂鬱感等が続いている場合には自律神経失調症の可能性も考慮して早めに医療機関へかかるようにしましょう。
